пошук по сайту:
2 квітня 2009 року
Які продукти руйнують здоров'я кіровоградців? За останні кілька років структура харчування населення України суттєво змінилася. Сучасний ринок пропонує широкий вибір розрекламованих вітчизняних та імпортних продовольчих продуктів. Завдяки цьому ми з вами забули про раціональне харчування. А від нього залежить 50 відсотків здоров'я. То як правильно харчуватися дорослим, і особливо маленьким дітям, дізнавалися кореспонденти інформаційної програми "День за днем".
Учені давно підрахували, що людське здоров'я на 20 відсотків залежить від успадкованих вад, ще на 20 – від стану навколишнього середовища, відсотків на 10 від лікувальних закладів і наполовину від здорового способу життя. А серед цих 50 відсотків левова частка стану здоров'я залежить від того чим ми харчуємося. Таким чином, раціональне харчування – провідний фактор у збереженні здоров'я людини, особливо, коли йдеться про дитячий організм. Раціональне харчування - це своєчасне постачання в організм людини поживної та смачної їжі, яка містить оптимальну кількість харчових речовин, необхідних для підтримання життя, росту та розвитку.
Раціональне харчування спрямоване на покращення здоров'я. Медики стверджують, що люди часто-густо самі шкодять власному здоров'ю, споживаючи нездорові продукти. Такі продукти мають низьку харчову цінність і високу калорійність. Крім того, надмірно приправлені сіллю, цукром, жирами й іншими шкідливими для здоров'я сполуками. Вони містять мінімальну кількість корисних речовин, але мають підвищений вміст стабілізаторів, підсилювачів смаку й канцерогенів. Вживання такої продукції зазвичай призводить до надмірної ваги та серцево-судинних захворювань. Третє місце у цьому списку займають хвороби шлунково-кишкового тракту.
Нездоровими можна назвати такі продовольчі продукти, які містять смакові добавки, стабілізатори, барвники, ароматизатори, консерванти і таке інше. Як правило, найбільш популярними серед дітей є чіпси, газована солодка вода, йогурти, цукерки і так далі. Щоденне зловживання ними може призводити до серйозних порушень у здоров'ї.
Учені давно підрахували, що людське здоров'я на 20 відсотків залежить від успадкованих вад, ще на 20 – від стану навколишнього середовища, відсотків на 10 від лікувальних закладів і наполовину від здорового способу життя. А серед цих 50 відсотків левова частка стану здоров'я залежить від того чим ми харчуємося. Таким чином, раціональне харчування – провідний фактор у збереженні здоров'я людини, особливо, коли йдеться про дитячий організм. Раціональне харчування - це своєчасне постачання в організм людини поживної та смачної їжі, яка містить оптимальну кількість харчових речовин, необхідних для підтримання життя, росту та розвитку.
Раціональне харчування спрямоване на покращення здоров'я. Медики стверджують, що люди часто-густо самі шкодять власному здоров'ю, споживаючи нездорові продукти. Такі продукти мають низьку харчову цінність і високу калорійність. Крім того, надмірно приправлені сіллю, цукром, жирами й іншими шкідливими для здоров'я сполуками. Вони містять мінімальну кількість корисних речовин, але мають підвищений вміст стабілізаторів, підсилювачів смаку й канцерогенів. Вживання такої продукції зазвичай призводить до надмірної ваги та серцево-судинних захворювань. Третє місце у цьому списку займають хвороби шлунково-кишкового тракту.
Нездоровими можна назвати такі продовольчі продукти, які містять смакові добавки, стабілізатори, барвники, ароматизатори, консерванти і таке інше. Як правило, найбільш популярними серед дітей є чіпси, газована солодка вода, йогурти, цукерки і так далі. Щоденне зловживання ними може призводити до серйозних порушень у здоров'ї.
Коментарі
Ще нема коментарів до цього матеріалу. Будьте першим!
Для того, щоб залишити коментар, ви повинні авторизуватися.
